素回锅肉
这是一个仿荤菜做法的一道素菜,主角冬瓜,是一种常见的蔬菜,其性寒凉,富含多种维生素和氨基酸,有消暑、利尿、消脂、降血压、降血脂等功效,适合一般人群食用。但冬瓜性凉,体虚、有消化系统疾病的人最好不要多吃。
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步骤1/7
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食材
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步骤2/7
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冬瓜去皮,切成1.5毫米的片,放盐腌15分钟,去出多余的分,让其去味
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步骤3/7
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青红椒切三角块
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将腌好的冬瓜沾干淀粉,下锅炸
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油温不要太高,我是用油煎的也可用油炸
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步骤6/7
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将炸好的冬瓜放在吸油纸上,吸走多余的油
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最后一步
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锅内放入少许的油,加入豆瓣稍微炒香,加入青红椒,盐,酱油,糖,炒两三分钟后,加入炸好的冬瓜,快速翻炒一分钟,就可以出锅了。
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发布于 2018-05-27
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