口臭、消化不良老胀气,这道羹要多吃!夏天喝还能润肺祛燥!
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山药银耳米羹 参考月龄:12M+ 我今天特意用了山药,它含丰富的淀粉酶、多酚氧化酶等营养成分,对宝宝消化不良、胀气都有很好的预防作用,再搭配上润肺祛燥的银耳红枣,就算夏天再热,只要宝宝喝下一碗,保护了肠道吸收了营养,一举两得哦!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/10
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准备食材:红枣8克 铁棍山药30克 宝宝粥米30克 泡发好的银耳80克
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步骤2/10
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泡发好的银耳剁碎。»银耳不太容易消化,给宝宝吃的话尽量剁碎一些。
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步骤3/10
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红枣去皮。»红枣去皮比较麻烦,妈妈们也可以开水浸泡后用手剥掉。
步骤4/10
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发布于 2018-05-27
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