营养米糊之健康宝宝版
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步骤1/6
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抓取适量的小米、花生、黑豆、红豆、枣片放入盆中，清洗干净
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步骤2/6
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倒入豆浆机中，加入适量水，点击搅拌按钮，开始打磨米糊
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步骤3/6
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10分钟后关闭电源
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步骤4/6
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米糊打磨成上图液体状态
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步骤5/6
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将液体米糊倒入烧开水的电饭锅中，用勺子搅拌，以致不要粘到锅底
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最后一步
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加入适量冰糖，待锅内米糊重新烧至沸腾后再过10分钟即可饮用米糊
一定要将打磨后的米糊倒入烧开的水中，使其不粘锅底
小米功效：健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒；
黑豆功效：清热解毒、补血养肾、抗老防衰；
花生功效：促生长、抗衰老、止血造血；
红豆功效：健脾益肾、清热解毒、利尿消肿；
红枣功效：补中益气、养血安神。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-26
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