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宝宝辅食-西红柿银鳕鱼面疙瘩汤的做法

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宝宝辅食-西红柿银鳕鱼面疙瘩汤

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西红柿含有苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄富含维生素A、维生素C、维生素B1，维生素B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素等。鳕鱼还有DHA，优质蛋白。我家宝宝一直消化不好，所以我是把西红柿剥皮之后，给打成泥。

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

西红柿 50g

、

面粉 40g

、

银鳕鱼 30g

、

橄榄油 3g

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
准备好食材。
步骤2/8 点击查看大图
把西红柿倒入搅拌杯中，打成泥
步骤3/8 点击查看大图
面粉里加入适量的清水，搅拌成小小的面疙瘩
步骤4/8 点击查看大图
我是加水加多了，所以手撕的，哈哈
步骤5/8 点击查看大图
把银鳕鱼放入锅里，煮两分钟，捞出来挑刺。
步骤6/8 点击查看大图
把面疙瘩倒入开水中，我是一个一个放进去的防止粘一起。
步骤7/8 点击查看大图
面疙瘩煮熟之后加入西红柿泥和银鳕鱼，烧开即可出锅。
最后一步点击查看大图
最后成品图，宝宝可以美美的吃啦。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-26

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