减肥小零食–樱桃小番茄干
说起减肥之路真是难之又难,而最大的困难往往不是迈开腿,而是管住嘴。除了吃饭要考虑,各种美味的零食也都望而却步,想吃不能吃的心情谁能懂!嘴巴好寂寞,想吃零食怎么办? ——也不是不行。 人们常说减肥在于少食多餐,小小的加餐还是有必要的,我们可以选择低脂健康的零食来代替高热量的肉干薯片糖果等等。 小番茄干可以说是我吃过最喜欢的小零食了。新鲜的樱桃番茄制成,富含维生素,既能健胃消食,还有美白护肤的功效,重点是热量低啊!! 减肥期间做这个就不要放糖了,平时吃可以稍稍来点。但我觉得我更喜欢不放糖的那种酸酸甜甜的原味,吃起来还没有负担。
1克
3克
17克
75
千卡
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步骤1/7
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樱桃番茄去蒂洗净,在盐水里泡一会。
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步骤2/7
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捞出,用厨房纸吸去多余的水分。
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步骤3/7
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竖着对半切开。
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步骤4/7
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均匀铺开在烤网上。(强迫症表示摆整齐了才舒服)
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步骤5/7
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烤箱预热上下火120度,烤100分钟左右。放进去的时候下面再加一个铺了烤纸的烤盘。(烤的过程会流汁液,我懒得清理这样比较省事。不用烤网也可以直接用不粘烤盘来做)
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步骤6/7
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Duang~您的小零食已经做好啦!
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最后一步
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美味又健康~
1.千禧的味道我觉得最好(因为甜)。
2.烤制的时间根据各家烤箱的脾气来,喜欢吃更干一点的就多烤一会。
3.用烤网做最好不要放特别小的番茄,烤的时候会掉下来糊掉(别问我怎么知道的)
4.不减肥的童鞋们可以撒点糖或者盐和黑胡椒,别有一番风味哦~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-24
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