早餐的山药豆浆，交给厨师机就好
浏览 3.0万 · 收藏 95
将做法保存到手机
之前看过一个BBC关于减肥的一个试验，如果早上多吃一点蛋白质的话就没那么容易饿，换句话说就不会吃的太多，这样就会有利于减肥。豆、蛋和奶都是很好的选择，但是太过单调的食物总感觉满足不了我的胃，加点山药，既满足又抗饿，精力充沛一个早上。食材选的好，不加糖我也觉得一样很好喝。
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
小贴士
1、糖的量根据自己的情况酌情放量就可以了
2、差不多可以有三个人的分量
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-22
换个做法
早餐的山药豆浆，交给厨师机就好的相关分类
早餐的山药豆浆，交给厨师机就好的相关推荐
-
红豆山药豆浆
16022人看过 -
家常炒面
185204人看过 -
元气满满的早餐‼️牛奶鸡蛋饼
132847人看过 -
胡萝卜山药豆浆#今天吃什么#
275341人看过 -
#开启观赛嗨吃局#好吃到舔盘❗️吃一次就上瘾的番茄炒面～
196752人看过 -
五谷豆浆｜养生补血｜健脾养胃
1794589人看过 -
#助力高考营养餐# 五谷雪梨羹，润肺止咳，美容养颜
108275人看过 -
#秋日养生这样吃#淮山黑米发糕（酵母粉版）
175380人看过 -
和风酱汁三丝 《小黄瓜♥东洋风7》
9049人看过 -
微甜营养红薯米糊
38123人看过 -
减肥圣品～香橙银耳露
5743人看过 -
快手点心、早餐之红糖开花发糕
1816891人看过
