婴儿辅食蔬菜蛋羹
蔬菜和蛋都吃过,且不过敏的情况下,就可以是做这款蔬菜蛋羹了。
9克
16克
9克
179
千卡
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步骤1/10
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菠菜洗干净,放入开水中焯一下。
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步骤2/10
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炒好的菠菜盛出放凉备用。
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步骤3/10
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鸡蛋打撒,加入适当的温水。
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步骤4/10
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黄瓜半根,借助工具擦成小沫沫。
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步骤5/10
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成这样就可以了。
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步骤6/10
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我用的是这样的小工具。
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步骤7/10
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放凉的菠菜用刀切碎,越碎越好,倒入黄瓜泥中。
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步骤8/10
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将蛋液倒入蔬菜泥中,搅拌。盖上保鲜膜,用牙签加几个小孔。上锅蒸15分钟。
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步骤9/10
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成品就是这样的。
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最后一步
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喂宝宝的时候给搅拌一下,更容易吞咽,可以适当加一点核桃油,千万不要加盐。
刚刚吃辅食的宝宝,搅拌蛋液的时候可以适当的加一勺奶粉进去。这样蛋羹的味道就有一些奶味,新接触辅食的宝宝容易接受这个味道。
边喂蛋羹的时候,可以少喂一点点水,避免刚吃辅食的宝宝不好吞咽。
喂宝宝的时候一定要小口小口的喂,要有耐心,注意观察宝宝的表现,不要噎着。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-21
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