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橘子果汁

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告诉你我一个秘密 吃那么多还不胖的我是因为非常注重肠道活性,平时喝饮料什么都会选择能提高肠道活性的饮品 闲话不多唠,向各位红薯献上我的夏日减肥美颜特饮[微风] ⭐养乐多 凤梨(尽量去买凤梨ou 因为凤梨和菠萝还是有区别的) ①泡一小杯绿茶 or 茉莉花茶 待用 ②凤梨削皮 切小块 放入料理机打碎(不用太碎,最好有明显大颗粒能嚼着吃口感为最好) ③滤出绿茶,只留茶汁,取100~120ml,加入少量冰块 or 冰水,让 ④加入五六勺凤梨碎(爱吃凤梨的宝宝可以多加一点) ⑤加入一瓶养乐多(喜欢喝养乐多的宝 也可以放两瓶噢) ⑥放入两厚瓣青柠 最后根据个人喜好加入少量糖或者蜂蜜,依然根据个人口味加入冰块或者冰水 再用一只美美的杯子装起来,拍个照,发个票圈再合适不过了φ(≧ω≦*)♪
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发布于 2018-05-20

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