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减脂餐西餐-锡纸焗烤鸡胸肉鸡排低卡低脂健身-蜜桃爱营养师私厨

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蜜桃爱营养师私厨

健身、低脂餐、营养、睡眠，慢慢瘦下来了，卓有成效。 这几天狂想吃肉，鸡胸肉是最好的选择。 一片鸡胸肉250g，片成3片。慢慢吃。
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   配菜(中级)
【主要食材】 3人份
、
鸡胸肉 1块250g
、
手指胡萝卜 3根
、
西芹 1根茎
、
洋葱 1/5只
、
【辅料及调味】
、
台湾红标米酒 10ml
、
白胡椒粉 1小匙5g
、
生抽 15ml
、
蚝油 10ml
、
白砂糖 10ml
、
橄榄油 一点点
、
锡纸
、
盐 1/2小时
烹饪步骤
小贴士

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做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-18

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