低卡蔬菜鸡蛋火腿三明治
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步骤1/7
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准备材料,洗干净,火腿切片煎两面,鸡蛋炒熟,也可以煎整个,其实黄瓜还有番茄有剩下四分之一,可以适当少弄一点。
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步骤2/7
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将台面上放上保鲜膜,然后吐司上涂抹沙拉酱,我放得比较少,可以随意放
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步骤3/7
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然后将败将放上去,慢慢码,放整齐不容易掉
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步骤4/7
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中间也可以放沙拉酱,或者其他酱
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步骤5/7
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放一层吐司一层菜一层吐司一层菜,好了之后用保鲜膜紧紧包裹,一定要弄稍微紧一点,这样切得时候不容易散
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步骤6/7
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完成了
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最后一步
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再来一张,可以吃了,是不是很简单~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-18
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