【健康饮品】芒果奶昔
点外卖送了四个小芒果,直接拿来做奶昔。
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步骤1/8
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将芒果洗净切丁;
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步骤2/8
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取一半的芒果丁加入榨汁机(破壁机豆浆机均可);
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步骤3/8
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加入两厘米的炼乳;(我家里只有巧克力味的,其实原味更好)
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步骤4/8
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倒入三分之二的牛奶;
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步骤5/8
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开启榨汁机,40秒即可;如果觉得不够碎,可以再打40秒。(喜欢口感细腻的,可以过一下筛,我喜欢果肉,所以不过筛);
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步骤6/8
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加入剩下的芒果丁;
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步骤7/8
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放入冰箱冷藏半小时;(冷藏会让口感更好,急着吃就省掉这步)
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最后一步
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将奥利奥用擀面杖压碎(没有擀面杖用手掰碎也行)。一杯美味的芒果奶昔就做好了。
牛奶,水果,碳水化合物和膳食纤维全都有了,当早餐再好不过。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-16
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