【健康饮品】芒果奶昔的做法

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【健康饮品】芒果奶昔

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点外卖送了四个小芒果，直接拿来做奶昔。

“营养是健康的起点”
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10分左右 | 切墩(初级)

芒果 200g

、

牛奶适量

、

炼乳 10g

、

炼乳 1块

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
将芒果洗净切丁；
步骤2/8 点击查看大图
取一半的芒果丁加入榨汁机（破壁机豆浆机均可）；
步骤3/8 点击查看大图
加入两厘米的炼乳；（我家里只有巧克力味的，其实原味更好）
步骤4/8 点击查看大图
倒入三分之二的牛奶；
步骤5/8 点击查看大图
开启榨汁机，40秒即可；如果觉得不够碎，可以再打40秒。（喜欢口感细腻的，可以过一下筛，我喜欢果肉，所以不过筛）；
步骤6/8 点击查看大图
加入剩下的芒果丁；
步骤7/8 点击查看大图
放入冰箱冷藏半小时；（冷藏会让口感更好，急着吃就省掉这步）
最后一步点击查看大图
将奥利奥用擀面杖压碎（没有擀面杖用手掰碎也行）。一杯美味的芒果奶昔就做好了。

步骤4/8

展开全部8个步骤

小贴士

牛奶，水果，碳水化合物和膳食纤维全都有了，当早餐再好不过。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-16

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