美容养颜健脾养胃玫瑰花玉米西米羹的做法

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美容养颜健脾养胃玫瑰花玉米西米羹

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初夏时适宜进饮一些清淡、养颜的羮汤，玫瑰花玉米西米羮便是一个好介绍。干玫瑰花能养颜美肤、行气解郁。玉米富含蛋白质、多种维生素及微量元素。西米则有健脾、养胃和益气的作用。三者搭配则有美容养颜、健脾养胃的功效，男女老少皆宜，也是素食者的好选择。

食材清单加入采购清单

干玫瑰花 10g

、

玉米粒 100g

、

西米 100g

、

冰糖碎 35g

、

清水 1300ml

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
玫瑰花洗净、浸泡5分钟，玉米粒洗净
步骤2/7 点击查看大图
起锅注入清水烧开
步骤3/7 点击查看大图
放入玉米粒煮2分钟
步骤4/7 点击查看大图
放入西米，不加盖小火煮10分钟左右至中间只见一小小白点马上关火，然后再盖上盖子焖5分钟，开盖晾凉
步骤5/7 点击查看大图
待放凉后，重新开火加热，放入干玫瑰花和冰糖碎拌匀
步骤6/7 点击查看大图
待西米羹烧开后关火即可
最后一步点击查看大图
美容养颜、健脾养胃～玫瑰花玉米西米羹

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

1.煮西米时要不断搅拌，以免糊底。 2.冷藏食用，味道更清爽。 3.材料份量：3-4人。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-15

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