花旗参炖鸡汤
花旗参炖鸡很适合秋季进补，具有滋阴润肺的功能，可以去燥，适合工作繁忙、睡眠不足的人喝
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步骤1/6
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准备好所有食材
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步骤2/6
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三黄鸡去掉内脏和头尾，切成几大块，用热水焯水后洗净沥干备用
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步骤3/6
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花旗参用清水浸泡10min后沥出备用
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步骤4/6
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微波适用盘中加入姜片、鸡块、红枣、花旗参
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步骤5/6
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微波适用盘中加入水，加盖留孔, 放入微波炉内，以微波高火加热13min；然后转微波低火继续加热40min，倒计时剩余10min时加入枸杞子
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最后一步
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程序结束后取出，可根据个人口味调入食盐即可
1、花旗参中含有一种叫人参皂苷的成分，具有提高人体抵抗力的作用。因此，体质较弱的人，如老年人，时常服用西洋参都能够起到一定的增强体质作用
2、烹调前，先用水浸泡花旗参，是为了更好地让其析出药性
3、如果不想炖出来的鸡汤过于肥腻，可以先把鸡皮除去再烹调，或者烹调后，把多余的肥油撇掉
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-11
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