百合炒芦笋
芦笋和百合都是有特殊香味的食材,两个混合在一起,朴素清新,健康美味其实很简单。
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步骤1/8
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准备好所有食材;将鲜百合去蒂,掰开洗净
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步骤2/8
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芦笋洗净后,用削皮刀削去老的表皮
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步骤3/8
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滚刀切块
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步骤4/8
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蒜瓣去皮切片
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步骤5/8
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微波适用盘中加入植物油和蒜片,不盖盖子,放入微波炉内,以微波高火加热1min30s
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步骤6/8
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取出后,加入芦笋、百合、盐、鸡粉在盘中
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步骤7/8
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搅拌均匀,加盖留孔,放入微波炉内,继续以微波高火加热3min30s
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最后一步
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程序结束后取出,即可食用
1、芦笋与百合都是易熟的食材,加热时间不宜过长。
2、可以用干百合代替新鲜百合,但需要提前用温水泡发至软。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-09
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