藜麦饭团
浏览 19343 · 收藏 91
将做法保存到手机
这人啊,总是左手好吃,右手想瘦的反复掂量,总觉得亏了那一边儿这人生总是有缺憾的,毕竟现在能撩到小鲜肉弟弟的只能是漂亮小姐姐,想当漂亮小姐姐就得控制住你的嘴,瘦10斤,小奶狗随便睡
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
藜麦和糯米浸泡两个小时
-
步骤2/4
黄瓜刨丝,鸡胸肉冷水下锅,煮开一分钟,熄火闷10分钟,胡萝卜刨丝炒熟
-
步骤3/4
点击查看大图
紫菜上面先放一层蒸熟的糯米,再加一层藜麦,中间再铺鸡胸肉黄瓜胡萝卜丝,用寿司帘卷起来,稍微久一点再打开
-
最后一步
点击查看大图
切块,倒一杯茶水开吃吧,简单热量又不高
小贴士
藜麦是公认的减肥食材,和糯米搭配一起好吃热量又低,饭团里没加沙拉酱,喜欢的朋友可以自己加
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-06
换个做法
藜麦饭团的其他做法
藜麦饭团的相关分类
藜麦饭团的相关推荐
-
糖醋排骨~超简单、零失败
1178449人看过 -
南瓜藜麦饭
25698人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
73433744人看过 -
西蓝花藜麦饭团
8509人看过 -
零失败!超简单的懒人版糖醋排骨,好吃得不得了
1966195人看过 -
【高升排骨】简单好用的糖醋排骨方子
3345639人看过 -
西蓝花藜麦饭团
84909人看过 -
#甜粽VS咸粽,你是哪一党?#藜麦饭团
224509人看过 -
藜麦饭
67874人看过 -
轻食—藜麦饭团
28264人看过 -
双米藜麦饭
26939人看过 -
豆瓣酱焖鱼,海边人最爱的黄花鱼吃法
106448人看过