青椒豆干炒肉丝+
鸡肉优质的动物蛋白质。 豆腐干优质的植物蛋白质。 二者充分发挥了蛋白质的互补作用,同时食用,同时合成组织器官蛋白质。 青椒丰富的维生素促进胶原蛋白的合成。 很家常的一道菜,吃出非凡营养。
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步骤1/8
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鸡肉切丝。
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步骤2/8
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加入老抽柠檬汁码味。
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步骤3/8
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豆腐干青椒切丝。
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步骤4/8
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洋葱切丝。
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步骤5/8
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热锅冷油入鸡肉翻炒二分钟。加洋葱炒出香味。
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步骤6/8
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加豆腐干,十三香翻炒。(如觉得干可加适量水)入青椒翻炒,快熟时加盐,鸡精。
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步骤7/8
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装盘。
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最后一步
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成品。
1.世界上没有不好的食物,也没有全能的食物,合理搭配,吃出健康。
2.崇尚健康的灵魂终会相遇,就像你等到我,而我等到你一样。
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发布于 2018-05-05
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