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羽衣甘蓝牛油果麦片奶昔的做法

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羽衣甘蓝牛油果麦片奶昔

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常常健身的我对于饮食是有些在意的，低脂低点卡是首选。这里分享个破壁机的一分钟快手健身餐。

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羽衣甘蓝适量

、

牛油果半个

、

牛奶 1盒

、

即食麦片适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
材料全在这里咯。
步骤2/5 点击查看大图
所有材料投放入冷杯中
步骤3/5 点击查看大图
用真空泵将杯内空气抽净，这样杜绝了食材的氧化，让成品更鲜活。
步骤4/5 点击查看大图
启动果蔬键，一分钟搞定咯！
最后一步点击查看大图
超级完美是不是呢！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-05-05

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