减肥餐 超级有滋味煎鸡胸
浏览 6527 · 收藏 47
将做法保存到手机
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
把鸡胸片成两片 一片太厚不好煎熟再将鸡胸切成一厘米左右的小段 但不切断将准备好的蒜片塞进鸡胸缝隙里 一个缝隙一个蒜片再撒上粗盐和研磨黑胡椒 研制20分钟最后滴几滴橄榄油 小火煎 记住一定要盖上盖子 这样鸡胸就能保住水分 口感不会干柴两面煎成黄金色就好啦！非常有滋味 操作和用料都十分简单 还可以减肥哦～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-04
换个做法
减肥餐 超级有滋味煎鸡胸的相关分类
减肥餐 超级有滋味煎鸡胸的相关推荐
-
鸡胸脯肉午餐
59981人看过 -
蛋包饭
49644人看过 -
史上最好吃的蛋包饭
39211人看过 -
#秋天怎么吃#鸡胸肉全麦卷
240730人看过 -
超下饭的红烧茄子
132571207人看过 -
全麦枣糕
719868人看过 -
#精品菜谱挑战赛#时蔬海虾刀削面
553836人看过 -
午饭盒饭
179724人看过 -
减肥餐
57640人看过 -
超级减肥茶～荷叶茶
90953人看过 -
三明治
5802人看过 -
大米饭鸡蛋饼
27441人看过
