鸡胸圆子
天天吃鸡胸,咬肌都受不了,实在不知道怎么改善口味可以试试这个,,入口即化。
-
步骤1/7
点击查看大图
鸡胸肉沫,紫甘蓝,香葱,木耳切碎,在放入所有调料(留一个鸡蛋黄起来,待会用)
-
步骤2/7
点击查看大图
搅拌均匀,(没放淀粉和面粉之前很稀)在根据浓稠度加面粉和淀粉比例2:1
-
步骤3/7
点击查看大图
放烤箱烤15分钟(没有烤箱可以用蒸的,但一定要在蒸格上面铺纱布,防止肉从蒸格漏下去)
-
步骤4/7
点击查看大图
拿出来,把刚刚留的蛋黄均匀抹在上面
-
步骤5/7
点击查看大图
在入烤箱,下火烤10分钟,再上火3分钟
-
步骤6/7
点击查看大图
香喷喷,营养又减脂的鸡胸圆子就做好了
-
最后一步
点击查看大图
切块,打包带走
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-05-04
鸡胸圆子的相关分类
鸡胸圆子的相关推荐
-
#美食视频挑战赛# 朝族家常冰镇大冷面
29594250人看过 -
砂锅米线(番茄韭菜)
147030人看过 -
香煎鸡胸
24705人看过 -
天津卫的炸酱(完爆老北京炸酱面)
203527人看过 -
梅豆香肠
33363人看过 -
红烧肉(不焯水,不放油,不放盐,肉嫩软烂的做法)
4975849人看过 -
正宗东北锅包肉
283272人看过 -
芒果软糖
138632人看过 -
巨好吃‼️薄皮大馅,酸汤馄饨
218432人看过 -
#吃出健康,解决假胖#少油版的鱼香茄子
96245人看过 -
#冬季滋补花样吃法#一口一个解馋过瘾的干炸丸子
449232人看过 -
家传红烧肉
1840395人看过