板栗米粥
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板栗生熟皆可食。熟食又和胃健脾，对于脾虚引起的腹泻效果也不错。而单从补肾这一疗效而言，生食的效果更强些。 生栗子，尤其适合老年人，腰膝酸软、无力，牙齿松动、脱落，尿频、把不住等肾气不足的症状。食用方法为：生栗子风干，每天早晚各服用3颗。先在嘴里慢慢的嚼碎，直到口感无渣化为津液，再缓缓的咽下。
食材清单
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去皮板栗
50克
、
剩米饭
2碗
烹饪步骤
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步骤1/5
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准备食材
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步骤2/5
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板栗切成小粒
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步骤3/5
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将板栗和剩米饭一起放入电饭锅中
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步骤4/5
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加入适量水，按照常规煮粥模式做好即可
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最后一步
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成品
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-30
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