红豆莲子豆浆
莲子味甘，性平，具有补脾、益肺、养心、益肾之功，能厚肠胃。 红豆富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2等。《神农本草经》载，赤豆“下水肿，排痈肿脓血”。 二者共用做粥，可做胃及十二指肠溃疡患者的保健食品。不过做粥总不及豆浆来得方便。是以为浆不为粥。
-
步骤1/8
点击查看大图
用料
-
步骤2/8
点击查看大图
红豆莲子黄豆洗净沥水
-
步骤3/8
点击查看大图
倒入豆浆机打浆桶
-
步骤4/8
点击查看大图
加水浸泡一夜
-
步骤5/8
点击查看大图
装机头
-
步骤6/8
点击查看大图
启动打浆
-
步骤7/8
点击查看大图
打浆结束
-
最后一步
点击查看大图
倒出，饮用
打浆功能根据自家豆浆机情况和自己喜好选择。
豆浆连渣饮用营养更全面。
饮用时可根据自己口味加糖调味。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-29
红豆莲子豆浆的相关分类
红豆莲子豆浆的相关推荐
-
广式汤水【陈皮老鸭冬瓜汤】润燥祛湿
26784人看过 -
#吃出健康，解决假胖#老盐柠檬茶
179503人看过 -
#流感季饮食攻略#羊肚菌排骨汤
136905人看过 -
鲜虾饺子
24814人看过 -
美味早餐厚松饼
1694576人看过 -
鲜耳莲子汤
69882人看过 -
油炸香蕉
913824人看过 -
#夏日多巴胺饮品#柠檬茶
122948人看过 -
酸梅鸭
21237人看过 -
燕麦炸香蕉
1854632人看过 -
#中秋团圆食味#街头美食葱油饼
5316675人看过 -
手摇柠檬茶的做法和配方比例教程
89204人看过
