是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
红豆莲子豆浆的做法 点击查看大图

红豆莲子豆浆

浏览 10189 · 收藏 22 · 学做 2
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

食a色

莲子味甘，性平，具有补脾、益肺、养心、益肾之功，能厚肠胃。 红豆富含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁以及维生素B1、维生素B2等。《神农本草经》载，赤豆“下水肿，排痈肿脓血”。 二者共用做粥，可做胃及十二指肠溃疡患者的保健食品。不过做粥总不及豆浆来得方便。是以为浆不为粥。
食材清单 加入采购清单
红豆 20克
、
莲子 20克
、
黄豆 50克
、
水 1200毫升
烹饪步骤
小贴士

打浆功能根据自家豆浆机情况和自己喜好选择。 豆浆连渣饮用营养更全面。 饮用时可根据自己口味加糖调味。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-29

换个做法

红豆莲子豆浆的相关分类

腌萝卜 萝卜丸子 糖葫芦 萝卜汤 萝卜 羊肉汤 更多

红豆莲子豆浆的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许