牛油果奶昔
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牛油果含丰富的甘油酸和维生素E。和牛奶相结合既能滋润皮肤，又有饱腹感，是辅助美容养颜和延缓衰老的日常零食！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
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牛油果切一半，剩下一半包保鲜膜放冰箱下次吃。
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步骤2/3
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一般我用的都是纯牛奶比较香，晚上只剩下高钙低脂的了，也是可以凑活的。
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最后一步
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把所有材料放果汁机搅拌均匀，倒到杯子里面就可以喝了。夏天可以冰起来，冬天可以用热牛奶！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-04-28
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