瘦身减肥沙拉
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为了可以瘦下来,这就是我的中午饭
食材清单
加入采购清单
10-30分钟
| 切墩(初级)
丘比千岛酱
适量
、
鸡蛋
50g
、
盐
5g
、
黑胡椒
少许
、
苦菊
15g
、
鸡胸肉
80g
、
黄瓜
半根
、
西红柿
6个
、
生菜
15g
、
樱桃萝卜
1个
、
西兰花
六朵
烹饪步骤
-
步骤1/5
先煮鸡蛋
-
步骤2/5
腌制鸡肉,放盐,料酒,黑胡椒,味极鲜少许
-
步骤3/5
清洗蔬菜,然后开水煮下西兰花,其他蔬菜控水放好
-
步骤4/5
煎肉
-
最后一步
点击查看大图
最后把肉切块,蔬菜撕成小朵,然后放黑胡椒,千岛酱
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-27
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