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鸡蛋皮紫薯卷

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分享一款适合减脂健身期间可以作为主食的一道美食“鸡蛋皮紫薯卷” 里面的材料都是有利于人体的有益食材,紫薯富含纤维素可以促进肠胃蠕动,而且紫薯的热量非常低,是一种低热量、低脂肪的食品。同时富含硒和铁,这两种都是人体抗疲劳、抗衰老、补血的必要元素。食用紫薯的益处还有好多,这里就不一一介绍了,想必大家也都知道哈! 鸡蛋呢就不用我怎么说了,营养价值非常丰富,高蛋白食品,鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要,极易被人体吸收,利用价值高达98%。
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10-30分钟   |   配菜(中级)
烹饪步骤
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发布于 2018-04-27

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