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香葱莴苣叶炒鸡蛋

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自然疗法师王淑芳

香葱和莴苣是老爸在老家种的有机蔬菜。鸡蛋是在本地集镇上买的土鸡蛋。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
有机莴苣叶 1把
、
土鸡蛋 4个
、
喜马拉雅玫瑰盐 适量
、
优质橄榄油 适量
、
有机香葱 两棵
、
黑胡椒粉 适量
、
水 适量
、
奶粉 适量
烹饪步骤
小贴士

1. 加入蛋液里的水不能太多，否则炒出来的就是蛋渣渣。 2.黑胡椒可以帮助消化吸收食物中的营养成分，可以根据自己的喜好酌情添加。 3.我用的是酸度小于等于0.2的原装进口特级初榨橄榄油，可以美容、消炎、减肥……所以用得比较多。 4.如果着急的话，奶粉可以提前用温水化开。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-27

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