一日三餐【破壁机食谱记录】
作为一款拥有恒定功率真破壁的料理机,可以一机多用,其强大的功能让料理机、磨粉机、豆浆机、刨冰机……望而却步,各种冷饮、热汤、酱料、豆浆、米糊、果蔬汁统统可以轻松制作,而且效果非常棒。
148克
90克
169克
2258
千卡
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步骤1/8
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早餐:坚果热饮。食材集合。
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步骤2/8
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把杏仁、花生、西瓜籽仁等各种坚果放进破壁机搅打,只需约五分钟时间就可以喝,香滑细腻,不留渣,配几个自制的CUPCAKE,迅速补充体力。
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步骤3/8
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用破壁机打的坚果热饮搭配水果也是一种不错的选择哟。
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步骤4/8
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午餐:番茄土豆浓汤。食材集合。
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步骤5/8
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食材投入破壁机,选择预设的热汤功能,仅需5分45秒,物理碰撞,机械加热,最大程度地保留食材的原生营养。不用去皮,省去大把时间不说,而且破壁机能把果蔬皮的细胞壁击破,将其中天然营养素给完全释放出来,一点都不浪费。
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步骤6/8
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晚餐:smoothie。橙子、猕猴桃、香梨等新鲜水果都是不错的选择。
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步骤7/8
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水果和酸奶一起投入破壁机进行搅打。果蔬功能,55秒即可。
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最后一步
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有了破壁机,一日三餐都可以轻松搞定,家里的其它厨房小家电可以退休啦!
1.用破壁机做番茄土豆浓汤的时候,要把食材先稍稍翻炒一下,更香。
2.我用的是汉美驰破壁料理机,物理加热模式。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-25
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