180425午餐
来自一个受不了便利店便当的学生。每天都很艰难的决定第二天吃什么,希望便当菜单可以帮助一样在纠结的人~以下均为两顿的食材,晚餐和第二天午餐。
下载App查看
-
步骤1/4
点击查看大图
做饭之前先把米饭煮上,我的饭煲需要50分钟才能煮好饭。
-
步骤2/4
点击查看大图
名古屋鸡翅:鸡翅肉厚的地方切一刀,用1小勺酒腌5分钟。锅中放三小勺油,中火煎至两面金黄。注意翻面。可以把先煎好的鸡翅放在盘子里 避免糊掉。
-
步骤3/4
点击查看大图
全部煎好后,把鸡翅全部倒入锅中,加入名古屋鸡翅料包和粉包各一袋(在超市买的),白芝麻一把(可不加),翻炒均匀,出国。
-
最后一步
点击查看大图
滑蛋牛肉炒番茄:鸡蛋打散。 番茄切块,洋葱蒜末姜片葱花准备。热锅放油,牛肉加洋葱蒜末姜片翻炒。快熟的时候把蛋液倒入锅中翻炒至蛋液基本凝固(我这里鸡蛋炒少了)。放到碗里。洗锅,加3小勺油炒番茄,30s左右,加入之前的滑蛋牛肉,放盐一起翻炒1分钟左右,出锅 加小葱。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-25
#便当打卡#180425午餐的其他做法
-
午餐便当
-
#monbento为减脂季撑腰#是日午餐便当
-
#monbento为减脂季撑腰#营养午餐便当
-
我的午餐便当
-
#monbento为减脂季撑腰#春日营养高级午餐便当
-
我家闺女的早、午便当~打卡第10天
#便当打卡#180425午餐的相关分类
#便当打卡#180425午餐的相关推荐
-
周末午餐
26758人看过 -
不到10分钟,三步搞定夏日减肥晚餐#硬核菜谱制作人#
735286人看过 -
空气炸锅版——蒜香排骨
1298713人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#今日午餐
89726人看过 -
营养丰富一个菜搞定全家人的晚餐#味达美·名厨汁味正当夏#
203565人看过 -
美味午餐
8668人看过 -
减脂4|西兰花胡萝卜炒虾仁
589062人看过 -
#我的女神“饭”儿#晚餐就吃个茄汁拌面吧
127177人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5868348人看过 -
凉拌茄子
21163150人看过 -
#开启观赛嗨吃局# 我要向全世界安利这个减脂餐❗️太掉秤了~
154616人看过 -
#打工人的健康餐#谁发明的生菜牛肉拌饭‼️低卡减脂|好吃哭了
432726人看过