是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
健脾祛湿 低脂减肥 燕麦薏仁鸡柳粥的做法 点击查看大图

健脾祛湿 低脂减肥 燕麦薏仁鸡柳粥

浏览 106.8万 · 收藏 6033 · 学做 5
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

只爱飞飞自己

燕麦米，又称“燕麦”，里面的 B-葡聚糖具有调节血脂的作用，每天食用适量的燕麦同时配合低脂饮食，可一定程度降低胆固醇。薏仁则有利水消肿、健脾祛温之功效。两者结合，再搭配低脂的鸡柳，味道清甜可口，适合糖尿病、高血脂、心脑血管疾病和肥胖人士保健食用。
食材清单 加入采购清单
燕麦米 150g
、
薏仁 100g
、
鸡柳 200g
、
淀粉 5g
、
食盐 2g
、
食用油 少许
、
清水 1700ml
烹饪步骤
小贴士

1.脾胃虚寒的人士可以加适量生姜一起烹煮。 2.材料份量：2-3人。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-25

换个做法

燕麦薏仁鸡柳粥的相关分类

圣诞 棒棒糖 苹果派 马蹄 玉米饼 糖葫芦 更多

燕麦薏仁鸡柳粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许