低脂罗宋汤.减肥的你我他
夏天……又来了……送给依旧在减肥前线瞎扑腾的你我他/哭泣
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步骤1/15
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芹菜切切切
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步骤2/15
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土豆切小块泡水里祛淀粉
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步骤3/15
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洋葱切切切,因为减肥所以要少放油,我觉得应该把洋葱切碎更好一点
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步骤4/15
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西红柿去皮!emmm……可以切碎或者像我这样打碎。
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步骤5/15
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手撕包菜(圆白菜)
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步骤6/15
等我一下我去系个围裙,请各位打开吸油烟机
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步骤7/15
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一点点油,我放的有点多,烧热之后要下洋葱。把洋葱炒至透明,再下西红柿
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步骤8/15
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炒炒把其他蔬菜都放了
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步骤9/15
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放一勺番茄酱
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步骤10/15
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加水。
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步骤11/15
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等大火开上来就转小火盖锅盖。
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步骤12/15
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咕嘟35分钟
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步骤13/15
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35min后放一勺奶粉或适量牛奶。咕嘟咕嘟就关火,吃!
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步骤14/15
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烤了一片全麦面包
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最后一步
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撒花完结
要放胡萝卜yo我这次家里没有了,你们要记得。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-24
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