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乳鸽山药莲子汤

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辛买买

都说药补不如食补，早上在市场看见农家卖的乳鸽，就想买来给娃他爸补补。 乳鸽脂肪含量非常低，素有“一鸽胜九鸡”的美誉 。山药营养丰富，具有健脾益胃，降低血糖的功效，能促进肠胃活动，调节肠胃健康，。我经常用山药来煲汤
食材清单 加入采购清单
乳鸽 一只
、
铁棍山药 一根
、
香菇 四朵
、
党参 一根
、
莲子 若干
、
姜 三片
烹饪步骤
小贴士

我之所以在汤里放入新鲜香菇，是因为鲜菇的鲜味可以中和乳鸽的油腻异味，这样汤喝起来才完美。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-24

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