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减脂小厨 炒黑椒牛肉意粉

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喜歡下廚菂沐小姐

沐小姐减肥中，自制减肥餐
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
青椒 适量
、
大蒜 适量
、
牛肉丝 150g
、
无糖酱油 适量
、
盐 适量
、
黑椒粉现磨 适量
、
意面 100g（干）
、
孜然粉 适量
、
自制番茄意面酱 适量
烹饪步骤
小贴士

黑胡椒酱，选用自制，外面的都有糖，减肥不建议。 炒制的意面，需要带饭，可以早上炒，如果没有时间早上炒面，提前一晚，千万不要加酱料，不然第二天面软口感不好。面一定冷藏保存，不论是否炒制。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-23

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