轻食
因为自己是孕妇,不能吃太甜又要满足自己吃水果的愿望
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723521022.png)
![](https://i1.douguo.com//upload/banner/1723526124.png)
下载App查看
-
步骤1/6
点击查看大图
把所用的水果切块,苹果和梨子切好后需要用凉白开加水浸泡防止氧化
-
步骤2/6
点击查看大图
松子、开心果去壳拨好,如果有现成的也可以
-
步骤3/6
点击查看大图
藜麦用清水洗净,过滤杂质
-
步骤4/6
点击查看大图
用中火煮10分钟,差不多有发芽的状态就可以
-
步骤5/6
点击查看大图
选一个漂亮的盘子把水果切放底部在放坚果其次放藜麦
-
最后一步
点击查看大图
最后淋上酸奶就可以开动啦!
这里用的是白藜麦,杨桃用盐腌制一下味道更好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-23
轻食的其他做法
-
减脂餐之轻食店土豆泥沙拉
-
好吃的轻食水煮菜,蒜蓉淋生菜
-
#皇后红玫瑰花式做法#轻食~苹果鸡蛋土豆沙拉
-
山姆轻食记罗勒风味轻食鸡排健康的饭
-
#刘畊宏女孩减脂饮食#轻食酸辣藕片
-
#轻食季怎么吃#轻食沙拉让你更轻一点,加拿大北极虾牛油果沙拉
轻食的相关分类
轻食的相关推荐
-
轻食便当
2807872人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#低卡轻断食减脂餐
150448人看过 -
轻食沙拉
279672人看过 -
轻食简餐,轻食摆盘,轻食做法
3832人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#轻食餐
140865人看过 -
#我要上首焦#我的轻食减脂餐||果蔬鸡胸肉沙拉
4806362人看过 -
轻食沙拉
277247人看过 -
亲测好吃减肥餐 全麦鸡蛋牛排三明治 快手早餐营养均衡
4667480人看过 -
#夏日开胃餐#轻食沙拉
125145人看过 -
#加油 阿根廷#酸汤黑鱼片
176872人看过 -
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#轻食健康鲜炒花菜火腿肠
174131人看过 -
#养生打卡#轻食晚餐
106239人看过