轻食
因为自己是孕妇,不能吃太甜又要满足自己吃水果的愿望
-
步骤1/6
点击查看大图
把所用的水果切块,苹果和梨子切好后需要用凉白开加水浸泡防止氧化
-
步骤2/6
点击查看大图
松子、开心果去壳拨好,如果有现成的也可以
-
步骤3/6
点击查看大图
藜麦用清水洗净,过滤杂质
-
步骤4/6
点击查看大图
用中火煮10分钟,差不多有发芽的状态就可以
-
步骤5/6
点击查看大图
选一个漂亮的盘子把水果切放底部在放坚果其次放藜麦
-
最后一步
点击查看大图
最后淋上酸奶就可以开动啦!
这里用的是白藜麦,杨桃用盐腌制一下味道更好
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-23
轻食的其他做法
-
#西班牙橄榄西餐创意菜#轻食简餐虾仁温沙拉
-
#西班牙橄榄中式创意菜#轻食沙拉
-
#西班牙橄榄中式创意菜#黑橄榄轻食餐
-
橄榄轻食沙拉
-
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#轻食健康鲜炒花菜火腿肠
-
#四季宝蓝小罐#小仙女轻食‼️燕麦木瓜碗
轻食的相关分类
轻食的相关推荐
-
#养生打卡#轻食晚餐
107576人看过 -
#李锦记X豆果 夏日轻食美味榜#轻食沙拉
141306人看过 -
轻食培训,轻食学习,轻食去哪里学习
12874人看过 -
#开启冬日滋补新吃法#低卡轻断食减脂餐
152040人看过 -
#东古525掌勺节#凉拌马齿苋
136237人看过 -
黑椒鸡排
9659人看过 -
香辣水煮肉片
117304人看过 -
面包机版懒人面包
206784人看过 -
肉松面包卷~花式吐司早餐
16261人看过 -
减脂良品—清蒸鱼
84727人看过 -
#法国天然奶酪挑战赛#圣宝兰蔬菜恰巴塔轻食早餐
121818人看过 -
包菜粉丝
16916人看过