养血养肝 黑豆养生茶
女人往往有手脚冰冷、头痛、血虚的症状,平时进食一些养血的食疗非常必要。黑豆养生茶,黑豆养血乌发,桑寄生养肝血祛风湿,枸杞子、桂圆肉、红枣养血安神,搭配煮茶则有养血祛风的效果,非常适合爱美的女士饮用。
31克
54克
89克
842
千卡
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步骤1/10
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黑豆温水浸泡30分钟
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步骤2/10
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红枣去核,生姜切片
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步骤3/10
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将黑豆、桑寄生、枸杞子、桂圆肉和生姜放入锅里
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步骤4/10
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注入1600ml清水
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步骤5/10
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大火烧开转小火煮30分钟
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步骤6/10
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放入鸡蛋煮15分钟
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步骤7/10
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将鸡蛋取出,剥掉鸡蛋壳
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步骤8/10
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再把鸡蛋放入锅里煮15分钟
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步骤9/10
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加入红糖煮至溶化即可
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最后一步
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养血养肝~黑豆养生茶
1.材料份量:3人。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-23
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