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黑米椰丝球

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方小梅
营养分析 查看详情

37克
7克
51克

580
千卡

这道菜高热量,千万不要吃胖啊～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟
椰蓉 适量
、
黑米 N
、
大米 N
、
炼奶 适量
、
葡萄干 适量
烹饪步骤
小贴士

也可以加葡萄干碎，红枣泥来提高甜度。 黑米含有丰富的营养素，并且黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍；以及含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素等。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-22

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