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蒜蓉油麦菜

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油麦菜的好处很多,具有阵痛安眠,降低胆固醇的功效,女性朋友吃了还有减肥助眠的功效。
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烹饪步骤
小贴士

1.耗油有咸味,放了耗油后放盐就要适量了,放多了会咸的。 2.油麦菜一定要控干水分,不然炒的时候会出水很多。 3.油麦菜要快速炒,这样才能保持油麦菜的脆感,炒的时间长了油麦菜就会流失营养,口感会变得不好。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2018-04-22

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