蚕豆炒蛋
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28克
94克
163克
1272
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
蚕豆洗干净剥出仁 对半分开,倒入打散的鸡蛋液中混合,加入少许盐。
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最后一步
锅中加少许油,倒入蚕豆鸡蛋液,小火煎炒,蛋液基本凝固后加入蒜蓉辣酱,继续翻炒一会即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-21
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