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一人食 药膳鸡砂锅粥

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Miss.Joy

当归：最常用的补血中药之一，常用来调经止痛、补血和血、抗衰老以及增强免疫力。 党参：生津止渴，补中益气。 枸杞：养肝，滋肾，润肺。 红枣：降血压、保肝护肝、抗癌抑癌。 鸡粥简便营养美味！
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鸡肉 250克
、
大米 100g
、
当归 3片
、
党参 6小片
、
桂圆 6颗
、
枸杞 6颗
、
红枣 2颗
、
料酒 适量
、
盐 半勺
烹饪步骤
小贴士

1.鸡粥一定要用开水烫一下，这样煮出来的粥就没有血沫。 2.上面是一人的量，两个人吃可以是半只鸡，将近一杯米，药材可适当增加一点点。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-20

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