春日缤纷薯泥球
春雨沙沙,小种子顶脑袋往上钻; 春雨沙沙,小叶子伸懒腰伸啊伸。 春雨沙沙,花蕾开花花瓣层层开; 春雨沙沙,果子向着太阳笑哈哈。 阳春三月带来了五彩缤纷的世界,枯荣的花草都开了。大树旁,鸟儿在欢快的唱歌;小溪旁,鱼在欢快地水里游。 这样的季节来块薯泥是再好不过了!饱腹感强又低脂,最适合“三月不减肥,六月徒伤悲”的人士......
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步骤1/11
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水里加盐少许,土豆切薄片煮至软烂
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步骤2/11
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水里加盐少许,蔬菜们焯水后捞出
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步骤3/11
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土豆用捞出压成泥
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步骤4/11
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趁热加入少许洋葱碎拌匀
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步骤5/11
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挤入沙拉酱和几滴柠檬汁拌匀
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步骤6/11
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加入蔬菜们拌匀
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步骤7/11
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撒上黑胡椒,完成
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步骤8/11
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无油
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步骤9/11
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低脂
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步骤10/11
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好吃
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最后一步
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不胖
盐和沙拉酱按照自己的口味酌情增减
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-18
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