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轻肠排毒蔬果汁

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顽皮豆小果

转载自达人：馨小厨娘 达人简介：海尔智慧厨房小厨娘 推荐特色： 1）操作简单，只需2分钟操作，口感佳，颜色棒，食材搭配有科学依据，从而起到减肥效果。 2）轻肠排毒蔬果汁搭配 【苹果】含有丰富的苹果酸，能够分解人体脂肪，很多人也都喜欢用苹果代替晚饭来减肥； 【香蕉】润肠的食物，帮助肠道消化； 【火龙果】排毒护胃、促消化、清宿便； 【菠萝】含有丰富的酵素，酵素帮助代谢，瓦解体内的脂肪； 【紫甘蓝】热量很低,但是营养价值却极高。 【西红柿】含有丰富的果胶等食物纤维,让人很容易有饱足感,纤维不但无法被肠消化，还会吸附多余脂肪一起排出。 【生姜】性热，可以帮助平衡蔬果的寒凉属性。 所以这些食材加在一起有很好的瘦身效果，火龙果中黑色籽粒中含有各种酶和不饱和脂肪酸及抗氧化物质,有助胃肠蠕动,达到润肠效果,日常用嘴巴很难咀嚼碎，通过破壁的方式可以得到更多食物的营养，从而达到有效减肥的效果。高颜值的红色，这一杯你一定要试~
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
香蕉 1根
、
苹果 1/4
、
菠萝 2片
、
红心火龙果 半颗
、
紫甘蓝 20g
、
西红柿 1小颗
、
姜 拇指大小
、
海尔小厨师晶钻Q3破壁机 1台
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-18

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