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狭鳕鱼饭团的做法

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狭鳕鱼饭团

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一岁以上的宝贝，进食的时候喜欢享受咀嚼的乐趣了，这个时候他喜欢吃米饭。饭团是个不错的选择，鳕鱼，来自阿拉斯加深海，含有丰富的的DHA以及其他人体所需营养，鱼肉鲜嫩，大块，无刺。作为辅食添加给宝宝是个非常的不错选择。现在网购鳕鱼肉可以选择生鲜直达，也很方便的。饭团我没有加其他佐料，因为小孩子嘛，口味比较淡，海苔做底托，拿着又不脏手，吃起来方便。

食材清单加入采购清单

阿拉斯加深海鳕鱼条一块

、

米饭适量

、

海苔适量

、

酱油适量

、

姜适量

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
材料有，狭鳕鱼鱼肉一块，姜适量。米饭适量，酱油适量，海苔适量。
步骤2/5 点击查看大图
电饼铛或者平底锅预热喷油。把鳕鱼肉跟姜放上去煎。翻面，淋适量酱油。
步骤3/5 点击查看大图
把饭团捏好。
步骤4/5 点击查看大图
压上海苔跟鳕鱼肉。
最后一步点击查看大图
做法简单，营养丰富，口感好，妈妈们不妨学起来。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-18

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