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产后系列之什锦蔬菜

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苏小懒醒醒吧

新妈妈容易便秘，多吃蔬菜可促肠道蠕动，大便顺畅。一次食用不必过多，保证一定的蔬菜摄入量即可。
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
各种时蔬 400g
、
麻油 3汤匙
、
米酒水 4汤匙
烹饪步骤
小贴士

胡萝卜、青椒、玉米笋、青菜、绿豆芽、黄豆芽、冬瓜、苦瓜、丝瓜等，选4-5种即可；焯过的蔬菜记得过一下冷水。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-16

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