织金竹笙花胶汤,让未来宝宝白白嫩嫩
汤否组织营养专家,定时推出备孕汤谱,供大家参考 推荐原因:竹笙含有丰富的蛋白质与氨基酸可以补充身体所需营养 花胶富含蛋白质、高粘性胶原蛋白和黏多糖物质,中医认为花胶能滋阴养血、补肾,亦能滋润皮肤。这道汤能益肾补血,适合备孕时饮用。 ps:据说,备孕期间喝花胶汤,小宝宝皮肤会更好
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步骤1/5
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花胶泡发,根据花胶大小,用清水泡至柔软即可。一般提前一晚泡发,第二天使用
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步骤2/5
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织金竹笙用清水泡发20分钟,捞起,再用清水冲洗一次
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步骤3/5
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土鸡切件,清洗2~3遍。肠胃弱、不喜鸡油者可在炖汤前将鸡皮剥去
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步骤4/5
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全部食材入炖盅,加水300ml,炖1.5小时
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最后一步
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关火,加盐即可饮用
如果对腥味较敏感,可将花胶用油炒片刻,出锅洗净再切段,再入炖盅以去除腥味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-16
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