鸡胸肉蔬菜沙拉
浏览 64294 · 收藏 345
将做法保存到手机
鸡胸鸡肋,但是腌制后配上蔬菜,低脂又美味。
食材清单
加入采购清单
30~60分钟
| 切墩(初级)
鸡胸肉
适量
、
罗马生菜
一颗
、
圣女果
几颗
、
黑美人
几颗
、
紫甘蓝
适量
、
秋葵
几根
、
芝麻菜
适量
、
茼蒿
适量
、
牛油果
半个
、
烟熏三文鱼
适量
、
沙拉汁
适量
、
黄油
适量
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
彩色圣女果、黄瓜、芝麻菜、紫甘蓝、茼蒿、秋葵,洗净,沥干。
-
步骤2/4
点击查看大图
鸡胸肉刀背敲松,用盐和黑胡椒碎腌制一刻钟左右。
-
步骤3/4
点击查看大图
黄油融化,鸡胸肉两面煎熟。
-
最后一步
点击查看大图
鸡胸切条状,黄瓜、牛油果切片,圣女果一切二,其他蔬菜试心情爱好。装盆,淋上沙拉汁即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-15
换个做法
鸡胸肉蔬菜沙拉的相关分类
鸡胸肉蔬菜沙拉的相关推荐
-
番茄冬瓜汤
675985人看过 -
蚝油虾皮炒冬瓜#就是红烧吃不腻!#
11681632人看过 -
肉丝酸菜粉丝
5581221人看过 -
年夜饭后的解腻水
238518人看过 -
火烧
235432人看过 -
有幸在席上吃过一回……炫到我了
1104728人看过 -
红烧带鱼段
619063人看过 -
红烧带鱼段
364076人看过 -
排骨土豆炖豆角
10301603人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛#不辣下饭~妈妈菜系
111459人看过 -
#浪漫七夕 共度“食”光#好吃不怕胖~酱汁烤鸡排
147495人看过 -
北京延庆小吃永宁火勺
27856人看过