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照烧鳕鱼饭

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食光饥

狭鳕鱼并非鳕鱼，很多妈妈会混淆，狭鳕鱼就是俗称的明太鱼或朝鲜明太鱼，含有丰富的蛋白质，营养非常好，脂肪含量却很低，不仅给宝宝做辅食，同时也非常适合减肥的妈妈们食用。价格相对于鳕鱼来说很是平民，真正的物美价廉哦。
“营养是健康的起点”
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狭鳕鱼 100g
、
西兰花 2朵
、
照烧酱 适量
、
青柠 1颗
、
生姜 1片
、
米饭 1碗
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-04-14

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