【怡·激情美食】春天不减油,夏天徒伤悲:你必备的清肠早午餐
阳光、沙滩、比基尼,夏天度假的时光总是那么美好。可是想想这一身赘肉,怎么办?怎么办?怎么办? 春天不减油,夏天徒伤悲。管住嘴,迈开腿!小K为大家倾情推荐三款清肠果汁,既营养又健康,晨起时光享用一杯,再也不用担心赘肉缠身了。 最好最方便的是,使用KitchenAid凯膳怡厨师机和原汁机配件榨一杯纯鲜果汁,方法简单,方便易用。不信来看! 1.阳光早晨 这款果汁主要是由胡萝卜和橘子汁混合而成,会加入生姜汁,柠檬汁和西芹汁调味。清晨空腹来上一杯,减脂的同时让你迅速充满活力。 2.红粉佳人 甜菜汁透出的鲜艳红色,苹果核胡萝卜让果汁变得更加甜蜜,粗纤维帮助肠道蠕动,复核维生素营养丰富,再加上柠檬和生姜调味,这杯混合果汁立刻变得闪亮起来! 3.天堂之梦 这杯诱人的果汁是有黄瓜,凤梨,苹果,青柠和香菜混合榨成,清新怡人,控制食欲的时候帮助补充营养,让你足以做上阳光沙滩上度假的白日梦了!
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步骤1/5
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阳光早晨:① 将低筛浆机放入KitchenAid凯膳怡原汁机配件中。然后把原汁机配件连接到抬头式厨师机中。两个接料桶分别放到果汁和果肉出口,开启厨师机,设置到10档转速。
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步骤2/5
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阳光早晨:②开始榨汁,放入橘子,然后用食物推杆将水果放入榨汁碗中。然后重复此过程,依次加入生姜,西芹,柠檬和胡萝卜。然后让厨师机继续工作1-2分钟。
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步骤3/5
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红粉佳人:①将低筛浆机放入KitchenAid凯膳怡原汁机配件中。然后把原汁机配件连接到抬头式厨师机中。两个接料桶分别放到果汁和果肉出口,开启厨师机,设置到10档转速。②放入甜菜根到进料斗开始榨汁,然后用食物推杆将甜菜推进榨汁碗中。重复此过程,依次加入苹果,生姜,柠檬和胡萝卜。最后让厨师机继续工作1-2分钟。
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步骤4/5
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天堂之梦:①将低筛浆机放入KitchenAid凯膳怡原汁机配件中。然后把原汁机配件连接到抬头式厨师机中。两个接料桶分别放到果汁和果肉出口,开启厨师机,设置到10档转速。
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最后一步
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天堂之梦:②放入黄瓜到进料斗开始榨汁,然后用食物推杆将甜菜推进榨汁碗中。重复此过程,依次放入凤梨,香菜,柠檬和苹果。最后让厨师机继续工作1-2分钟。:
在榨取不同的果汁时,可以在完成一种后在榨汁碗中加入一些纯水滤掉之前的果汁味道,防止串味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-13
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