【怡·激情美食】春天不减油，夏天徒伤悲：你必备的清肠早午餐

浏览 8459 · 收藏 47

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

阳光、沙滩、比基尼，夏天度假的时光总是那么美好。可是想想这一身赘肉，怎么办？怎么办？怎么办？春天不减油，夏天徒伤悲。管住嘴，迈开腿！小K为大家倾情推荐三款清肠果汁，既营养又健康，晨起时光享用一杯，再也不用担心赘肉缠身了。最好最方便的是，使用KitchenAid凯膳怡厨师机和原汁机配件榨一杯纯鲜果汁，方法简单，方便易用。不信来看！ 1.阳光早晨这款果汁主要是由胡萝卜和橘子汁混合而成，会加入生姜汁，柠檬汁和西芹汁调味。清晨空腹来上一杯，减脂的同时让你迅速充满活力。 2.红粉佳人甜菜汁透出的鲜艳红色，苹果核胡萝卜让果汁变得更加甜蜜，粗纤维帮助肠道蠕动，复核维生素营养丰富，再加上柠檬和生姜调味，这杯混合果汁立刻变得闪亮起来！ 3.天堂之梦这杯诱人的果汁是有黄瓜，凤梨，苹果，青柠和香菜混合榨成，清新怡人，控制食欲的时候帮助补充营养，让你足以做上阳光沙滩上度假的白日梦了！

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

1.去皮橘子 2个

、

生姜段 1.5cm

、

西芹 3汤匙

、

柠檬半个

、

胡萝卜 2个

、

2.中等大小甜菜半个

、

富士苹果 2个

、

生姜段 1.5cm

、

胡萝卜 1个

、

3.黄瓜 1根

、

凤梨 225g

、

新鲜香菜叶 15g

、

柠檬半个

、

富士苹果 2个

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
阳光早晨：① 将低筛浆机放入KitchenAid凯膳怡原汁机配件中。然后把原汁机配件连接到抬头式厨师机中。两个接料桶分别放到果汁和果肉出口，开启厨师机，设置到10档转速。
步骤2/5 点击查看大图
阳光早晨：②开始榨汁，放入橘子，然后用食物推杆将水果放入榨汁碗中。然后重复此过程，依次加入生姜，西芹，柠檬和胡萝卜。然后让厨师机继续工作1-2分钟。
步骤3/5 点击查看大图
红粉佳人：①将低筛浆机放入KitchenAid凯膳怡原汁机配件中。然后把原汁机配件连接到抬头式厨师机中。两个接料桶分别放到果汁和果肉出口，开启厨师机，设置到10档转速。②放入甜菜根到进料斗开始榨汁，然后用食物推杆将甜菜推进榨汁碗中。重复此过程，依次加入苹果，生姜，柠檬和胡萝卜。最后让厨师机继续工作1-2分钟。
步骤4/5 点击查看大图
天堂之梦：①将低筛浆机放入KitchenAid凯膳怡原汁机配件中。然后把原汁机配件连接到抬头式厨师机中。两个接料桶分别放到果汁和果肉出口，开启厨师机，设置到10档转速。
最后一步点击查看大图
天堂之梦：②放入黄瓜到进料斗开始榨汁，然后用食物推杆将甜菜推进榨汁碗中。重复此过程，依次放入凤梨，香菜，柠檬和苹果。最后让厨师机继续工作1-2分钟。：