泡菜剁椒鲫鱼
传统剁椒鲫鱼太单调。 本道菜特色(主要在炒料方面): 加酱和生抽提色,加芹菜、葱提香,加泡椒、白糖提味 鲫鱼便宜且方便购买。而且鱼类富含蛋白质,低脂肪,经常吃不仅能补充体内蛋白质需求,又能维持好身材。 本道菜非常开胃,鱼肉鲜嫩多汁。
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步骤1/12
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将鱼两面切口,用盐和料酒腌制15分钟
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步骤2/12
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准备料:葱,泡椒,泡菜,芹菜,姜,蒜等
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步骤3/12
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将料切碎待用,我是四川的,就加了小米辣
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步骤4/12
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锅里放油,稍微多些
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步骤5/12
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将鱼放锅里两面煎,注意别轻易的翻,最好用不粘锅
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步骤6/12
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轻轻翻面,煎好后盛出备用,锅里的油倒入另一个锅
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步骤7/12
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开火加热油
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步骤8/12
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将所有配料放锅中翻炒,加豆瓣酱,生抽,白糖,料酒,慢慢炒出香味。
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步骤9/12
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加水煮开后,放入鱼
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步骤10/12
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翻一面,并将汤汁浇到鱼上
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步骤11/12
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最后待汤汁浓稠就可起锅了
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最后一步
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鱼肉鲜嫩多汁,配菜开胃下饭
这道菜以甜和泡菜味做主打,加上生抽,很开胃。也可以将部分芹菜和葱后加入锅中,不吃辣的就不加生辣椒。鱼肚子里可以加点料酒和姜片特别腌制,防止腥味。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2018-04-13
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